В осени, безусловно, много прекрасного, особенно, если проводить ее где-нибудь за городом: «очей очарованье», «лес, точно терем расписной, лиловый, золотой, багряный…» и пр. Увы, жители городов лишены этих эстетических радостей, и осень для них — слякоть, серое уныние городских джунглей, простуды и плохое настроение из-за укорачивающегося дня и отсутствия солнца. Но нельзя предаваться унылому настроению, тем более что изменить его можно, используя небольшие хитрости. Итак, гоним осеннюю хандру!
Совет № 1
Нехватку солнечного света компенсируем одеждой солнечных цветов. Желтые, оранжевые, морковные вещи поднимают настроение и обладателю и его коллегам по работе. Если в силу каких-то причин не получается носить такую кофту, свитер или штаны, то дополните осенний гардероб хотя бы шарфом перечисленных цветов.
Совет № 2
После простуды — обязательно восстанавливаем организм. В первую очередь заботимся о восстановлении микрофлоры кишечника — пьем препараты полезных бактерий. Женщинам очень важно восстановить и полезную микрофлору интимной области, так как она страдает от приема антибиотиков не меньше, чем ЖКТ. Здесь помогут свечи Фемилекс, содержащие молочную кислоту — естественный компонент женственности. Молочная кислота создает идеальные условия для восстановления нормальной кислотности вагинальной зоны и полезной лактофлоры. В результате повышается местный иммунитет и подавляется развитие неуместной флоры.
Совет № 3
Пьем тонизирующие напитки. Осенью очень хороши различные тонизирующе-согревающие напитки: чай с имбирем, медом и лимоном, корично-гвоздичный напиток с перцем и другие. Готовить их легко и незатратно, а пользы «целый вагон». Причем достаточно пить их один-два раза в день. Используем масла цитрусовых на работе и дома. Известно, что запах цитрусов является так же мощным тонизирующим средством.
Совет № 4
Пеките пироги, даже если вы на диете! Осень — пора яблок, и грех этим не воспользоваться. Самая простая шарлотка требует 20 минут подготовки и 30-40 минут выпекания. Во-первых, запах выпекающегося пирога поднимает настроение (про запах пекущегося хлеба и его действие на человека знают все работники рекламы, поэтому во многих магазинах есть пекарни), во-вторых, вы порадуете не только себя и семью, но и коллег, а, в-третьих, любая созидательная деятельность и ее видимый результат гарантированно поднимает настроение.
В общем, с осенней хандрой бороться можно и нужно. А какие у вас есть рецепты для хорошего настроения? Давайте делиться!
